FLYING YOGA근력과 유연성 부족한 분들께 추천!

해먹위에서 즐기는 운동
연수점

공중에 해먹을 달아 그 위에서 요가, 필라테스 등의 동작을 결합하는 것으로 무중력 요가라고도 불리는데, 주로 근력이 부족하거나 유연성, 정적인 요가에 익숙하지 않은 분들은 플라잉요가를 통해 몸의 변화함에 재미를 느낄 수 있습니다. 하이엔드휘트니스 플라잉요가는 입문, 중급, 고급으로 나뉘어 단계별로 부담없이 즐길 수 있으며, 초보도 쉽게 할 수 있는 큰 장점이 있습니다.

• 시간표 확인하기